Przy wyborze suplementów diety, powinniśmy zwracać szczególną uwagę na to, aby dostarczać naszemu organizmowi optymalnych ilości witaminy C i aminokwasu lizyny. Oba te związki nie są bowiem produkowane przez organizm człowieka, mimo że są one niezbędne do utrzymania naszego zdrowia i życia.
Znaczenie zdrowego kolagenu: Witamina C i lizyna są przede wszystkim niezbędne do syntezy kolagenu – włóknistego białka, które jest głównym składnikiem tkanki łącznej i stanowi około 30% masy wszystkich białek w organizmie człowieka. Nazywany białkiem młodości, kolagen jest podstawą zdrowia naszej skóry, zębów i dziąseł, warunkuje elastyczność i wytrzymałość kości, ruchomość stawów, spójność ścian jelit, stanowi biologiczną barierę dla chorobotwórczych mikroorganizmów oraz zapewnia optymalną strukturę i funkcję wszystkich tkanek i narządów naszego ciała.
Niestety wraz z wiekiem oraz pod wpływem takich czynników jak palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, czy też stosowanie niektórych leków, produkcja kolagenu maleje. Upośledzona produkcja lub jego wzmożona degradacja może się objawiać w postaci różnych, często wielonarządowych zmian – od pojawienia się zmarszczek, łamliwych włosów i paznokci po osłabienie stawów, kości i mięśni, ale także utratę spójności naczyń krwionośnych, czego konsekwencją może być odkładanie się blaszek miażdżycowych.
Jak widać, już tylko przez udział w syntezie kolagenu, witamina C i lizyna mają kolosalny wpływ na nasze zdrowie – a to nie koniec ich prozdrowotnych właściwości.
Odporność organizmu. Witamina C i lizyna wspierają również prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne. Witamina C jest gromadzona przez komórki fagocytarne, takie jak neutrofile i makrofagi, zwiększając ich aktywność przeciw-infekcyjną. Lizyna natomiast jest niezbędna do produkcji przeciwciał, cytokin oraz innych białek biorących udział w odpowiedzi immunologicznej. Może również ograniczyć częstotliwość nawrotów oraz czas trwania opryszczki wargowej.
Co więcej, badania w Instytucie Dr. Ratha wykazały nieznane dotąd synergistyczne działanie witaminy C i lizyny przeciwko bakteriom odpowiedzialnym m.in. za infekcje układu moczowego oraz częste zakażenia szpitalne. Podane wspólnie, wykazały silne synergistyczne działanie bakteriostatyczne i bakteriobójcze przeciwko Escherichia coli i Acinetobacter baumannii.
Energia. Kolejnym procesem, który wymaga obecności witaminy C i lizyny jest synteza karnityny transportującej kwasy tłuszczowe z cytoplazmy do mitochondriów (komórkowych elektrowni), gdzie są one następnie spalane w procesie produkcji energii. Jest to szczególnie ważne dla prawidłowej pracy serca, dla którego głównym źródłem energii są kwasy tłuszczowe, a nie glukoza, ale także dla mięśni, wątroby i nerek, gdzie karnityna odgrywa istotną rolę w metabolizmie tych narządów. Nowe badania wskazują na jej rolę w funkcji mózgu i utrzymania zdrowej wagi.
Stres. Badania sugerują także korzystny wpływ witaminy C i lizyny na stres i poziom kortyzolu, gojenie się ran, regenerację organizmu po wysiłku lub w okresie rekonwalescencji.
Ochrona komórek i inne funkcje. Witamina C jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy chroniących nasze komórki przed wolnymi rodnikami i niszczącym je stresem oksydacyjnym, który z kolei promuje stany zapalne leżące u podłoża wielu chorób. Bierze ona także udział w recyklingu innych przeciwutleniaczy, takich jak witamina E i glutation, podnosząc w ten sposób antyoksydacyjny potencjał organizmu. Witamina C uczestniczy również w neutralizacji i detoksykacji toksyn, absorpcji żelaza z przewodu pokarmowego oraz w wielu innych procesach zachodzących w organizmie. Lizyna wspomaga wchlanianie wapnia z przewodu pokarmowego.
Korzyści płynące z optymalnej podaży witaminy C i lizyny rozciągają się od aspektów urody, takich jak: wygląd skóry, włosów i paznokci, aż po zdrowie stawów, kości, serca i naczyń krwionośnych. Dlatego wszyscy, dla których zdrowie i uroda są ważne, ale szczególnie osoby starsze i sportowcy, u których ryzyko urazów i potrzeba regeneracji oraz silnej odporności są większe, powinni zadbać o optymalną podaż tych fundamentalnych dla zdrowia związków. Ich bogate źródło to mięso (lizyna) i warzywa i owoce (witamina C). We wzbogaconej formie z dodatkiem flawonoidów i w postaci dobrze wchłaniającej się mieszanki, te dwa składniki odżywcze znajdziesz w naszych suplementach.
