Maltodekstryna to składnik, który niezwykle często pojawia się na etykietach produktów spożywczych oraz suplementów diety. Wokół jego wpływu na zdrowie narosło jednak wiele mitów. Czym dokładnie jest maltodekstryna, jakie pełni...

Wraz z wiekiem w organizmie człowieka zachodzą liczne zmiany, wpływające zarówno na wygląd i sprawność fizyczną, jak i na tempo przemiany materii. Spowolnieniu ulega metabolizm, czyli proces odpowiedzialny m.in. za...

Zmagania z nadprogramowymi kilogramami to codzienność milionów ludzi na całym świecie. Dynamiczny rozwój technologii, rosnąca świadomość zdrowotna oraz wpływ mediów społecznościowych sprawiły, że tzw. „przemysł odchudzania” stał się globalnym biznesem...

Dieta ketogeniczna (dieta keto) zyskała szeroką popularność jako sposób redukcji masy ciała, pomimo istniejących kontrowersji dotyczących jej bezpieczeństwa zdrowotnego, zwłaszcza w kontekście długotrwałego stosowania. I choć wybór sposobu żywienia pozostaje...

Napędzane przez media i ekonomiczne interesy, zalewają nas materiały promujące metody szybkiej redukcji nadwagi, poprawy zdrowia, a nawet wydłużenia życia na drodze radykalnych zmian żywieniowych. Co więcej, wiele osób sądzi,...

Od wielu już lat dane dotyczące jakości powietrza w Polsce, szczególnie w okresie zimowym są mocno alarmujące. Zjawisko tzw. smogu, czyli współwystępowania zanieczyszczonego powietrza, najczęściej na skutek emisji spalin oraz...